ThérapiesPsychothérapies

Elles mettent le corps et l’esprit dans des dispositions favorables pour les traitements en cours et ouvrent la porte du mieux-être physique et mental. Elles agissent directement pour le maintien et la prévention de la santé de chacun. Leur diversité vous offre la possibilité de trouver ce qui vous convient et d’adapter votre choix au fil du temps. Vous serez guidés par des professionnels spécialisés indépendants qui coordonneront leurs actions en fonction de vos objectifs, de vos préférences, de vos aptitudes et de votre état de santé.

Thérapies brèves, l'hypnose Ericksonienne et Coaching personnel

Pour une  présentation complète  de l'accompagnement prodigué : https://www.annecharransol.fr/

L’hypnose Ericksonienne peut être utile : Pour changer des choses dans sa vie, pour améliorer ses relations, lors des périodes de stress intense, face à des problèmes de santé (en complément de vos traitements médicaux). Elle est aussi efficace pour trouver de nouvelles ressources et atteindre ses objectifs, pour simplement se (re)découvrir !

le Dr Anne Charransol vous propose un espace de sécurité où personne d’autre que vous ne peut entrer, où vous avez tout le loisir de reconsidérer, de transformer, de créer votre vie. Lors de la séance, vous allez vers un état de conscience différent que vous expérimentez sans le savoir, chaque jour, dans ces moments où vous vous relaxez; et que vous pouvez développer et approfondir pour aller où vous avez décidé de vous laisser conduire.C’est un moment où vous rentrez en vous-même et relâchez, où la petite voix intérieure se calme jusqu’à parfois se taire, pour laisser place à un univers différent, unique, riche, étonnant.
Une autre dimension de vous-même, un formidable réservoir de possibilités et de ressources. Un lieu où le temps est un élastique, où vous pouvez naviguer à loisir du futur au passé, du passé au futur, dans un présent de perceptions transformées.
 

Dr. Anne CHARRANSOL vous reçoit sur rendez-vous. Contactez-nous pour en savoir plus ou réserver une séance avec Anne

Psychologie 

Les consultations s’adressent aux adultes et aux couples souhaitant entamer une démarche psychothérapeutique, ponctuelle ou approfondie. Elles ont lieu en cabinet à Levallois-Perret  selon les besoins et les possibilités de chacun sur rendez-vous 

Types d’accompagnements

Consultations individuelles : pour toute personne traversant une période de fragilité, d’interrogation ou de remaniement intérieur.
Thérapie de couple : pour les couples en tension, en perte de lien, ou confrontés à des événements de vie déstabilisants.
Soutien à la parentalité : pour les futurs parents ou les parents déjà engagés dans cette aventure, qui souhaitent être accompagnés dans leur cheminement ou leurs doutes.

Quelques motifs de consultation

Souffrance psychique : anxiété, dépression, stress chronique, épuisement émotionnel
Crises existentielles : perte de sens, transitions de vie, deuils, séparations
Difficultés relationnelles : conflits de couple, isolement, schémas répétitifs
Troubles psychosomatiques : douleurs, troubles du sommeil, fatigue inexpliquée
Histoire familiale ou traumatique complexe : maltraitance, abus, vécu d’abandon
Désir de mieux se connaître ou de cheminer intérieurement

Une approche intégrative et sensible

Chaque accompagnement est unique, pensé en fonction de la demande, du rythme et de la sensibilité de la personne ou du couple reçu. L’attention portée au lien thérapeutique, à la parole, mais aussi aux ressentis corporels et émotionnels, permet un travail en profondeur, respectueux et ajusté.

Lorsque cela semble pertinent, des outils issus de la mindfulness (méditation de pleine conscience) peuvent être intégrés dans le cadre des séances. Ils offrent un appui précieux pour se recentrer, stabiliser les émotions, cultiver une présence plus bienveillante à soi et soutenir les processus de transformation

Contact 

06 31 76 35 31

Sophrologie

La sophrologie est un outil de gestion du stress ou de préparation mentale qui contribue aussi à préserver sa santé. Dès que l’on soupçonne des symptômes majorés par le stress (troubles cardiaques, troubles du sommeil, affections dermatologiques, problèmes artériels, problèmes gastriques), la prise en charge par la sophrologie peut aussi s’avérer une aide efficace.Elle s’applique à de nombreux domaines: La préparation mentale lors examens et d’entretiens d’embauche, pour étudiants, sportifs, …En apprenant à développer sa confiance en soi et l’estime de soi face aux épreuves difficiles ou conflictuelles dans notre vie au quotidien ; la gestion de l’anxiété et des émotions difficiles qui parasitent nos relations affectives ou professionnelles ; les troubles du sommeil, la prévention de maladies d’origine psychosomatique Migraines, acouphènes, eczémas… prise de poids, douleurs ; les phobies, reprendre l’avion ou le métro… accepter les souris et les oiseaux … reprendre la natation … l’ascenseur. Les troubles alimentaires, l’arrêt du tabac, l’accompagnement à la maternité : avant la naissance et après, le fait d’aider les enfants pour leur apprendre à faire face à leur stress, leurs agitations, leur relations parentales font partie aussi du champ de la sophologie.

 

La sophrologie apaise la structure physique et mentale pour une meilleure gestion du quotidien. Aurélia propose cette pratique en cours de groupe ou en séance individuelle avec un objectif précis ! La séance débute par quelques mouvements de stretching permet de prendre conscience de son corps, le percevoir et ressentir peu à peu les bienfaits des étirements et des assouplissements ; puis la sophrologie prend le relais en proposant de pénétrer dans un espace calme afin de réapprendre à respirer, se relâcher et générer des exercices mentaux simples et ludiques pour faire face au stress et à ce qu’il véhicule avec aisance et recul. Le but est que vous puissiez acquérir et mémoriser ces exercices simples et concrets, efficaces, personnalisés qui deviennent des outils adaptés pour faire face à vos stress de la vie …La Sophrologie comme une boîte à outil !

Contactez-nous pour en savoir plus ou réserver une séance de sophrologie avec Aurélia 06 22 86 74 12

La Sonothérapie 

Sonothérapie & Soins Vibratoires – Johanne Berdah Benistant

 Artiste et thérapeute créative, Johanne Berdah Benistant explore depuis plus de 30 ans les pratiques thérapeutiques sous différentes formes, dont les soins vibratoires. Sa démarche est holistique et intégrative : chaque séance est une rencontre, une écoute de ce qui est là, afin d’accompagner en profondeur les besoins du corps et de l’esprit. À travers la sonothérapie, elle utilise les diapasons thérapeutiques, le chant harmonique et d’autres outils vibratoires pour favoriser l’harmonisation, le relâchement des tensions et la libération des blocages physiques et émotionnels.

Les soins proposés :

• Séance d’harmonisation globale avec diapasons thérapeutiques (1h – 120€)
• Un soin vibratoire qui favorise la détente, l’apaisement du mental et l’équilibre énergétique
• Bain sonore (1h – 120€)   Une immersion sonore ( bols, tambour, sansula…) pour détendre le corps et clarifier l’esprit
• Hypnose sonore (1h – 150€)  Une combinaison de l’hypnose et de vibrations sonores pour accompagner les transitions et libérer les blocages inconscients
• Massage sonore (1h – 150€) Un soin en profondeur combinant diapasons et sons pour une détente musculaire et une harmonisation globale
• Soin signature “Harmonie et Alignement” (1h30 – 180€)  Une séance intuitive combinant plusieurs techniques vibratoires pour un rééquilibrage énergétique global.

Parcours d’accompagnement personnalisé

• Accompagnement des douleurs physiques (10 séances de 30 min – 550€)    Un protocole adapté pour soulager une douleur spécifique (suite d’entorse, cruralgie, sciatique, tensions chroniques…).
•  Accompagnement énergétique et émotionnel (4 séances d’1h – 480€)  Un suivi personnalisé pour travailler sur l’équilibre émotionnel, les blocages énergétiques et le recentrage intérieur.

 Rendez-Vous après entretien téléphonique

 E-mail : joan1990@me.com       Tel : 06 51 84 61 84

 Site : www.johanneberdah.com