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Retrouvez ici, l'actualité du Centre Vitality-Levallois
Deep Relaxation -Yoga Nidra - avec Gaëlle samedi 18 et 25 avril
Le Yoga Nidra est une relaxation consciente et méditative. Il utilise des techniques de scan corporel, de respiration, d'images mentales pour vous entraîner dans un sommeil profond éveillé. Cette séance de relaxation profonde permet de récupérer, d'apaiser l'esprit et le corps rapidement. Ce sommeil yogique est rafraîchissant si vous ne dormez pas assez,
Cette méthode pratiquée régulièrement qui réduit l'anxiété est une technique yogique de transformation et de développement personnel qui accompagneme formidablement votre travail personnel.
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Atelier postural : Torsions et fascias avec la méthode B.K.S Iyengar - Copie
ATELIER YOGA IYENGAR TORSION ET FASCIAS
LE DIMANCHE 26 AVRIL de 15h00 à 17H15
Un atelier doux, précis et introspectif qui combine la rigueur d’Iyengar avec une attention sensible au tissu fascial. Accessible à tous les niveaux,
il propose une exploration lente du corps, favorisant alignement, mobilité et bien-être sensoriel à travers des postures de torsions debouts et au sol..... pour en savoir plus sur cet atelier