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Prenez du temps pour vous, expérimentez le lâcher prise, Samedi à 17h

Confortablement allongé sur le sol, laissez-vous porter par cette parenthèse sonore (bols népalais, gong, carillons koshi, bâton de pluie, ting sha...) qui invite à l'introspection et au lâcher prise pour une profonde détente musculaire et mentale. La vibration sonore des bols traverse le corps et remet en mouvement de façon subtile l'ensemble du système liquidien (l'eau, le sang, la lymphe) recréant ainsi de l'espace dans les zones de tension et permettant de les apaiser efficacement. Au-delà de la profonde relaxation ressentie, c'est un véritable soin global qui soulage le corps, l'esprit ainsi que les émotions.

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Faire des inversions ou être à l’aise la tête à l'envers peut sembler hors de portée. Grâce à une approche progressive, des accessoires (chaise, mur, sangle) et un travail sur l’alignement, vous gagnerez en stabilité et en légèreté. Avec la pratique, votre corps sera renforcé et votre esprit apaisé.
Cet atelier vous aidera à aborder les postures inversées avec confiance, que vous soyez débutant.e ou pratiquant.e avancé.e.

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Purification du corps et de l'esprit , lâcher prise, sont les clefs pour la saison, de l'ETE  Dans la pratique de yoga, nous trouvons des réponses et une grande inspiration pour vivre la saison pleinement, de manière calme et constructive. 

Sur le tapis : Une pratique de yin yoga spécifique pour un vrai soutien pour le processus d'allègement du corps et de l'émotionel !

Le cours de yin yoga que je vous propose vous aidera à la concentration, la focalisation  pour développer notre conscience. 

Grâce à des postures nous favoriseront la circulation de l'énergie dans les méridiens du coeur et de l'intestin grêle,
les exercices de  respirations aideront à la relaxation et l'équilibre du mental
La méditations pour installer le silence intérieur  pour mieux gérer nos émotions ,

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