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Retrouvez ici, l'actualité du Centre Vitality-Levallois
Atelier de Yoga - Ouverture de hanches/bassin- avec Naura Lajneff certifiée méthode B.K.S IYENGAR ,
DImanche 3 décembre atelier de yoga pour les débutants AUSSI !
Base de notre colonne vertébrale, le bassin est siège de notre énergie vitale.
Dans cette zone, sont logées nombreuses émotions souvent anciennes, créant parfois des déséquilibres et/ou des tensions.
Un atelier de 2h00 destiné à tous, hommes et femmes, et tout niveaux avec Naura certifiée méthode B.K.S IYENGAR
Dimanche 3 DECEMBRE de 14h à 16h15 au studio Vitalitylevallois, 55 rue Chaptal
Cet atelier de deux heures a pour but de travailler sur le corps dans son intégralité et de libérer des tensions physiques et psychiques en portant une attention particulière à cette région du corps en passant l'ouverture du bassin et de sa relation avec le bas du dos et des jambes.
La séance, profonde et d'intensité croissante selon la méthode Iyengar®, sera pratiquée. Nous explorerons bon nombre de postures à l’ aide d’accessoires, nécessaires pour ajuster le corps selon les limites de chacun.
A la fin de ces quelques postures vous trouverez une sensation d’ouverture, ainsi qu’un soulagement les douleurs lombaires.
Tarif 45€ payable directement auprès de Naura avec paypal nauradrenaline@hotmail.com
Info et réservation nauracine@gmail.com TEL 06 13 12 44 03