Actualités
Retrouvez ici, l'actualité du Centre Vitality-Levallois
Atelier de Yoga - Dansez vos postures - avec Naura Lajneff certifiée méthode B.K.S IYENGAR ,
DImanche 19 janvier, atelier de yoga pour les débutants AUSSI !
Un atelier de 2h00 destiné à tous, hommes et femmes, et tout niveaux avec Naura certifiée méthode B.K.S IYENGAR
Dimanche de 14h à 16h15 au studio Vitalitylevallois, 55 rue Chaptal
LES TORSIONS ET LES SPIRALES
La séance, profonde et d'intensité croissante selon la méthode Iyengar®, sera pratiquée. Nous explorerons bon nombre de postures à l’ aide d’accessoires, nécessaires pour ajuster le corps selon les limites de chacun.
Tarif 45€ payable directement auprès de Naura avec paypal nauradrenaline@hotmail.com
Info et réservation nauracine@gmail.com TEL 06 13 12 44 03
Deep Relaxation -Yoga Nidra - avec Gaëlle samedi 18 et lundi 20
Le Yoga Nidra est une relaxation consciente et méditative. Il utilise des techniques de scan corporel, de respiration, d'images mentales pour vous entraîner dans un sommeil profond éveillé. Cette séance de relaxation profonde permet de récupérer, d'apaiser l'esprit et le corps rapidement. Ce sommeil yogique est rafraîchissant si vous ne dormez pas assez,
Cette méthode pratiquée régulièrement qui réduit l'anxiété est une technique yogique de transformation et de développement personnel qui accompagneme formidablement votre travail personnel.
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