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Retrouvez ici, l'actualité du Centre Vitality-Levallois
Atelier de Yoga - Ouverture de hanches/bassin- avec Naura Lajneff certifiée méthode B.K.S IYENGAR ,
DImanche 3 novembre atelier de yoga pour les débutants AUSSI !
Base de notre colonne vertébrale, le bassin est siège de notre énergie vitale.
Dans cette zone, sont logées nombreuses émotions souvent anciennes, créant parfois des déséquilibres et/ou des tensions.
Un atelier de 2h00 destiné à tous, hommes et femmes, et tout niveaux avec Naura certifiée méthode B.K.S IYENGAR
Dimanche de 14h à 16h15 au studio Vitalitylevallois, 55 rue Chaptal
Cet atelier de deux heures a pour but de travailler sur le corps dans son intégralité et de libérer des tensions physiques et psychiques en portant une attention particulière à cette région du corps en passant l'ouverture du bassin et de sa relation avec le bas du dos et des jambes.
La séance, profonde et d'intensité croissante selon la méthode Iyengar®, sera pratiquée. Nous explorerons bon nombre de postures à l’ aide d’accessoires, nécessaires pour ajuster le corps selon les limites de chacun.
A la fin de ces quelques postures vous trouverez une sensation d’ouverture, ainsi qu’un soulagement les douleurs lombaires.
Tarif 45€ payable directement auprès de Naura avec paypal nauradrenaline@hotmail.com
Info et réservation nauracine@gmail.com TEL 06 13 12 44 03
Deep Relaxation -Yoga Nidra - avec Gaëlle lundi 14 octobre et samedi 26 otocbre
Le Yoga Nidra est une relaxation consciente et méditative. Il utilise des techniques de scan corporel, de respiration, d'images mentales pour vous entraîner dans un sommeil profond éveillé. Cette séance de relaxation profonde permet de récupérer, d'apaiser l'esprit et le corps rapidement. Ce sommeil yogique est rafraîchissant si vous ne dormez pas assez,
Cette méthode pratiquée régulièrement qui réduit l'anxiété est une technique yogique de transformation et de développement personnel qui accompagneme formidablement votre travail personnel.
Atelier de Yoga - Ouverture du bassin - avec Naura Lajneff certifiée méthode B.K.S IYENGAR
L'atelier est structuré comme un laboratoire du mouvement. Nous naviguerons entre des exercices de flexibilité active et passive pour créer plus d'espace et de mobilité car, le bassin nous relie à notre monde relationnel. Les émotions (peur, résistance, angoisse, stress) s’y logent volontiers.
Suite des informations sur cet atelier, cliquez, ici
Un atelier de 2h15 destiné à tous, hommes et femmes, et tout niveaux avec Naura certifiée méthode B.K.S IYENGAR
Dimanche 21 JUILLET de 14h à 16h15 au studio Vitalitylevallois, 55 rue Chaptal
Tarif 45€ payable directement auprès de Naura avec paypal nauradrenaline@hotmail.com
Info et réservation nauracine@gmail.com TEL 06 13 12 44 03