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Retrouvez ici, l'actualité du Centre Vitality-Levallois
Atelier de Yoga - Les Torsions
ATELIER " LES TORSIONS "
Les postures en torsion aident à :
- détendre les muscles du dos et améliorer la mobilité de notre colonne vertébrale et des épaules.
- lutter contre le tassement et retrouver de la longueur et de l’ouverture
- masser les organes et améliorer leur bon fonctionnement et notre santé. (aide, par exemple, à la digestion)
- mieux faire circuler l’énergie dans tout le corps....
Un atelier de 2h45 destiné à tous, hommes et femmes, et tout niveaux
Dimanche 28 avril de 14h à 16h45, au studio Vitalitylevallois, 55 rue Chaptal avec NANCT
Atelier Yoga du Visage les 20 et 27avril
Atelier spécial bouche et oval du visage
Samedi 20 avril de 14H30 à 15h30
Nous allons apprendre à redessiner le bas du visage avec des auto massages, de l'acupression et de la gymnastique facial.
Si cette région à tendance à se relâcher avec le temps il est toutefois possible de tonifier sa musculature avec une routine simple et adaptée. Nous verrons aussi comment retrouver une jolie bouche.
Atelier spécial front et yeux
Samedi 27 avril de 14h30 à 15h30
En comprenant les correspondances entre les muscles du front et des yeux nous allons apprendre à rééduquer cette zone et agir sur une double problématique que l'on rencontre souvent : un front hypertonique (et la formation de rides horizontales) en lien avec un relâchement de la paupière supérieure.