Ateliers et StagesAteliers de Yoga

Nos ateliers sont élaborés selon différentes démarches : 

Certains par un travail postural plus approndi, amène votre corps à aborder les postures sous un autre angle ou à aller un peu plus loin vers d'autres limites.Vous êtes acccompagé(e) par une  pédagogie différente, plus complète encore, que dans un cours hebdomadaire.

D'autres prennent plus en compte l’état de bien-être et l’écoute de soi, afin que vous puissiez développer le plein potentiel de votre vitalité.

Nos enseignements vous permettront de bâtir votre boîte à outils pour améliorer votre santé.

 

Yoga Nidra - En Mai

Samedi 24 mai à 17h et Lundi 5 mai à 19h15    

En présentiel 

Avec Gaëlle, certifiée en Yoga Nidra, dans la tradition de Satyananda

Atelier en Solo 20 € , en Duo 15 €/personne

ou 4 crédits sur votre forfait (Le lundi soir)  - places limitées en studio

 

Une séquence de Yoga Nidra 1 heure 15  : la session se pratique allongé.e sur le dos, dans la posture de Shavasana  après une courte pratique de postures pour tous  de yoga suit, la détente globale et prise de conscience des parties du corps … vient ensuite le Sankalpa, le souhait, la résolution, que l’on se répète mentalement pour mieux s’en imprégner. La conscience de la respiration et la visualisation d’images viennent compléter ce Yoga du Sommeil éveillé.

Le Yoga Nidra est une forme de méditation guidée qui instaure un état de relaxation physique et mentale, dans la tradition de Satyananda.
 

Il est recommandé, pour avoir encore  plus de bienfaits de  téléphoner à Gaëlle QUELQUES JOURS avant la séance, pour que vous  prépariez ensemble avant la séance, votre Sankalpa .... votre souhait qui pourrait transformer votre vie ....

Gaelle MISEREY, yoga Nidra et Fleurs de Bach à Levallois-Perret

Téléphone : 06 14 81 71 90

Réserver... 

Prochaines dates :

 Lundi à 19h15 : - la salle de ma maison du Bien-être 12 rue Vergniaud

Samedi à 17h :  studio Vitality 55 rue Chaptal