ThérapiesLes Séances

Au-delà du bien-être, nous avons sélectionné des techniques corporelles et sensorielles qui peuvent être considérées comme complémentaires à un traitement médical ou bien s’associer à un suivi psychologique. Des disciplines adaptées à chacun

 

Elles mettent le corps et l’esprit dans des dispositions favorables pour les traitements en cours et ouvrent la porte du mieux-être physique et mental. Elles agissent directement pour le maintien et la prévention de la santé de chacun. Leur diversité vous offre la possibilité de trouver ce qui vous convient et d’adapter votre choix au fil du temps. Vous serez guidés par des professionnels spécialisés indépendants qui coordonneront leurs actions en fonction de vos objectifs, de vos préférences, de vos aptitudes et de votre état de santé.

Thérapies brèves, l'hypnose Erickonienne

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L’hypnose Ericksonienne peut être utile : Pour changer des choses dans sa vie, pour améliorer ses relations, lors des périodes de stress intense, face à des problèmes de santé (en complément de vos traitements médicaux). Elle est aussi efficace pour trouver de nouvelles ressources et atteindre ses objectifs, pour simplement se (re)découvrir !

le Dr Anne Charransol vous propose un espace de sécurité où personne d’autre que vous ne peut entrer, où vous avez tout le loisir de reconsidérer, de transformer, de créer votre vie. Lors de la séance, vous allez vers un état de conscience différent que vous expérimentez sans le savoir, chaque jour, dans ces moments où vous vous relaxez; et que vous pouvez développer et approfondir pour aller où vous avez décidé de vous laisser conduire.C’est un moment où vous rentrez en vous-même et relâchez, où la petite voix intérieure se calme jusqu’à parfois se taire, pour laisser place à un univers différent, unique, riche, étonnant.
Une autre dimension de vous-même, un formidable réservoir de possibilités et de ressources. Un lieu où le temps est un élastique, où vous pouvez naviguer à loisir du futur au passé, du passé au futur, dans un présent de perceptions transformées.
 

Dr. Anne CHARRANSOL vous reçoit sur rendez-vous. Contactez-nous pour en savoir plus ou réserver une séance avec Anne

Sophrologie

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La sophrologie est un outil de gestion du stress ou de préparation mentale qui contribue aussi à préserver sa santé. Dès que l’on soupçonne des symptômes majorés par le stress (troubles cardiaques, troubles du sommeil, affections dermatologiques, problèmes artériels, problèmes gastriques), la prise en charge par la sophrologie peut aussi s’avérer une aide efficace.Elle s’applique à de nombreux domaines: La préparation mentale lors examens et d’entretiens d’embauche, pour étudiants, sportifs, …En apprenant à développer sa confiance en soi et l’estime de soi face aux épreuves difficiles ou conflictuelles dans notre vie au quotidien ; la gestion de l’anxiété et des émotions difficiles qui parasitent nos relations affectives ou professionnelles ; les troubles du sommeil, la prévention de maladies d’origine psychosomatique Migraines, acouphènes, eczémas… prise de poids, douleurs ; les phobies, reprendre l’avion ou le métro… accepter les souris et les oiseaux … reprendre la natation … l’ascenseur. Les troubles alimentaires, l’arrêt du tabac, l’accompagnement à la maternité : avant la naissance et après, le fait d’aider les enfants pour leur apprendre à faire face à leur stress, leurs agitations, leur relations parentales font partie aussi du champ de la sophologie.

 

La sophrologie apaise la structure physique et mentale pour une meilleure gestion du quotidien. Aurélia propose cette pratique en cours de groupe ou en séance individuelle avec un objectif précis ! La séance débute par quelques mouvements de stretching permet de prendre conscience de son corps, le percevoir et ressentir peu à peu les bienfaits des étirements et des assouplissements ; puis la sophrologie prend le relais en proposant de pénétrer dans un espace calme afin de réapprendre à respirer, se relâcher et générer des exercices mentaux simples et ludiques pour faire face au stress et à ce qu’il véhicule avec aisance et recul. Le but est que vous puissiez acquérir et mémoriser ces exercices simples et concrets, efficaces, personnalisés qui deviennent des outils adaptés pour faire face à vos stress de la vie …La Sophrologie comme une boîte à outil !

Contactez-nous pour en savoir plus ou réserver une séance de sophrologie avec Aurélia

Trame 

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Quand nos émotions restent bloquées. L’objectif d’une séance de Trame est de libérer ces émotions pour vous débarrasser de vos zones de blocage et refaire circuler l’information de façon harmonieuse dans votre corps.

Lorsque nous ressentons une émotion, notre corps utilise différents moyens pour dissiper l’énergie que celle-ci crée en nous (le rire, le souffle, le cri, les pleurs, le mouvement, la transpiration…).Quand l’énergie dépensée équivaut à l’énergie produite, l’équilibre est maintenu dans notre corps. Toutefois, nous pouvons parfois empêcher une émotion de s’exprimer (lorsque l’on réprime une colère par exemple). Cette émotion reste alors prisonnière de notre corps et s’imprime en lui, perturbant la circulation de notre énergie vitale, contrariant notre bien-être et détériorant notre santé.

Jean Michel formé à cette technique de libération des émotions réalise une séquence de 16 gestes codifiés via un toucher léger sur votre tronc, votre tête et vos pieds (cet acte ne s’apparente en aucun cas à un massage,) Une fois votre corps déchargé de son trop-plein d’émotions, vous êtes plongé dans un état de détente profond et le travail de rééquilibrage interne s’active, il peut se poursuivre pendant 3 semaines après la séance, vos émotions peuvent se libérer progressivement, induisant ainsi une meilleure circulation de l’énergie dans votre corps. C’est pourquoi Jean Michel préconise d’espacer vos séances de Trame thérapeutique de 3 à 4 semaines

Contactez-nous pour en savoir plus ou réserver une séance avec Jean Michel.

Naturopathie

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La naturopathie vise à stimuler les capacités d’auto-guérison de l’organisme en utilisant un ensemble de techniques naturelles afin de prévenir la maladie, améliorer la santé et l’optimiser par un mode de vie plus sain et ne se substitue à votre traitement médical.

Les techniques utilisées sont nombreuses : parmi les nombreux outils à sa disposition, le naturopathe utilise généralement l’équilibrage alimentaire et nutritionnel, la gestion émotionnelle, l’exercice physique, les plantes, les huiles essentielles ou encore la respiration pour permettre un retour à l’équilibre de l’organisme. Votre accompagnement personnalisé pour votre bonne santé. La consultation  d’une 1h (1h30 la pour la première pour le bilan de vitalité) est un moment d’échange qui permet de trouver le bon compromis entre ce qui est souhaitable pour vous et ce qu’il est possible d’installer dans votre quotidien, en fonction de votre mode de vie. Il s’agit de définir un programme d’accompagnement personnalisé, accessible et motivant, afin d’optimiser la mise en place des conseils dans votre vie. L’objectif étant votre autonomie complète.

xxxx suivi une longue et intense formation exigée par cette pratique de thérapie douce et naturelle pour être spécialisé dans la prévention santé et l’accompagnement des troubles et des dysfonctionnements de l’organisme.

Contactez-nous pour en savoir plus ou réserver une séance avec lXX naturopathe et coach prévention santé.

Yoga Pranayama & Méditation Yoga NIDRA 

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Grâce aux postures de yoga, aux pranayamas et au Yoga Nidra, cette séance propose un travail pour booster l’énergie vitale dans notre corps et notre mental.

"Le Yoga Nidra, pour les personnes malades ou affaiblies, est un moyen de revitaliser le système nerveux et d’éveiller les forces de guérison" - Michele Flack

Des postures corporelles simples pour assouplir et renforcer le corps suivies par des exercices sur la respiration (les pranayama), puis pour terminer , le yoga Nidra, méthode de relaxation et de méditation travaillant sur notre  mental et notre psyché .

Le   but est de faire circuler l’énergie vitale, pour renforcer   le corps et l’esprit mais aussi nous aider à transformer ce que nous souhaitons changer dans notre vie : mauvaises habitudes , stress, mauvais sommeil, tensions physiques et psychiques, anxiété, mental trop dispersé pour  méditer.

Cette pratique est accessible à tous les âges et ne nécessite pas de conditions particulières.

Elle s’adresse à des débutants comme à des pratiquants avancés, pour un travail plus intérieur et plus subtil grâce à d’autres aspects du yoga : le travail sur l’énergie.

Relaxant méditatif 

Contactez-nous pour en savoir plus ou réserver une séance avec Claire via le site planning et réservation le Yoga, Pranayama et Méditaion yoga Nidra dimanche matin à 10h15

Séance de magnétisme 

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Le magnétisme possède entre autres quatre propriétés essentielles:

 - Il rééquilibre le système nerveux.

- Il revitalise l'organisme

- Il calme la douleur.

- Il favorise la cicatrisation.

Action: Le magnétisme agit très bien et peut produire des soulagements durables et parfois définitifs sur:

- Les affections nerveuses.

- Les affections fonctionnelles.

- Les affections chroniques.

-  Les affections inflammatoires.

Tous types de troubles, tant physiques que psychologiques, peuvent être abordés en complément et en accompagnement de la médecine classique, jamais en substitution. 

Méditation

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La méditation : un développement personnel intérieur pour un bien-être extérieur !

Dans le  monde moderne, le stress, l’agressivité, le sentiment de solitude, l’anxiété, la dépression et de nombreuses maladies ne cesse de croître. Nous dépensons beaucoup d’énergie pour améliorer nos conditions matérielles, nous prenons parfois soin de notre corps, mais que faisons-nous avec notre esprit ? Comment l’utilisons-nous pour aller vers la réalisation de notre bonheur ?

Lors des séances Dr Anne Charransol nous enseigne dans un premier temps l’ancrage en l’instant présent qui est une des clefs pour mieux gérer votre stress, se reconnecter à son ressenti, ses sensations, sa respiration afin que l’énergie circule harmonieusement. Les pensées se calment, l’intellect s’apaise libérant ainsi votre intuition et votre créativité. Puis au fur et à mesure des séances sont enseignée des méditations qui nous aident à traverser les épreuves de la vie,  à entrer en amitié avec soi même et s’ouvrir au monde. 

Les séances de méditation sont animées par la Dr. Anne CHARRANSOL dans le cadre de son cours hebdomadaire. Contactez-nous pour en savoir plus ou réserver une séance avec Anne via le site planning et réservation Cours de méditation 

Acupuncture traditionnelle

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L’Acupuncture Traditionnelle Chinoise peut vous aider en cas de tensions physique ou émotionnelle, baisses d’énergie, difficultés de concentration ou d’adaptation saisonnière, faiblesse immunitaire. Cette « médecine chinoise » régule tensions, insomnies, stress et inflammations sans se substituer à votre traitement médical. A la fois préventive et curative, l’acupuncture traditionnelle chinoise relance votre énergie, vous permettant de mieux affronter ce que vous avez à vivre.

Véronique Chantraine, diplômée du Centre Imothep de Paris, propose des séances d’acupuncture traditionnelle chinoise prenant en compte l’ensemble de votre état physique et mental. Elle prévoit une heure par séance : entretien, prise de pouls, et pose des aiguilles (utilisation d’aiguilles stériles à usage unique).

Ça vous intéresse ? Contactez-nous pour en savoir plus ou réserver une séance avec Véronique.

Massage Kobido

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Kobido se traduit par “voie traditionnelle de la beauté”, c’est un massage japonais du visage. Sur le plan physiologique le Kobido : revitalise la peau, équilibre l’énergie vitale, fait circuler le sang dans les vaisseaux, lutte contre les rides, élimine les toxines, favorise la protection et le renouvellement de l’épiderme. Venant du Japon et reconnu comme le lifting 100% naturel du visage, le  Kobido est surtout un véritable soin de « mieux être » et qui s’adapte à chaque personne. 

Son extrême technicité allie pressions, percussions, effleurements et vibrations qui agissent non seulement sur la peau mais également sur les muscles et les os. La relaxation est totale en même temps que l’ensemble du visage est tonifié et repulpé.

Le visage étant le reflet de nos émotions, de nos habitudes et même -selon la médecine chinoise – de tout notre corps, il rayonne d’autant plus lorsque nous rassemblons le corps et l’esprit dans l’harmonie. Au Japon le concept de beauté est indissociable de celui de santé !

Des techniques simples de respiration peuvent aussi aider à se laisser aller et à mieux oxygéner ses cellules lors de cette petite bulle hors du temps. 

 Si le visage est clarifié l’esprit l’est également après ce soin qui s’intègre dans une hygiène de vie. Car le visage vit et est soumis à la gravité, l’hérédité, la pollution, les soucis, l’alimentation, la fatigue, le stress… c’est pourquoi la fermeté de la peau se travaille au quotidien et que plusieurs séances sont souvent conseillées.

Contactez-nous pour en savoir plus ou réserver une séance détente avec Aurélia

Massages ayurvédiques 

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Les massages ayurvédiques proposés sont les soins traditionnels de l’Ayurvéda comme :

l’Escale Ayurvédiques avec l‘Abhyanga Kansu.

Le massage Morphée, 1h30 de massage détente profonde,

L’éveil des sens (un massage et un yoga) un massage beauté avec le massage éclat jeunesse.

Une réflexologie plantaire avec les bols Kantsu, l Le massage Reine de Saba (une séance de 3 heures …).

Pour les fêtes ou un anniversaire pensez à offrir un massage ayurvédique, une mini cure ou une cure ayurvédique complète !

Envie d’un moment de détente ? Contactez-nous pour en savoir plus ou réserver une séance avec Samia.

 

Antigymnastique@

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Une méthode de bien-être originale qui permet à chacun de mieux connaître, s’approprier et habiter son corps. Les bienfaits de  cette méthode : amélioration du tonus musculaire et de la mobilité, diminution du stress et des tensions musculaires (dos, nuque, épaules…), développement de la motricité et de la coordination, préparation et récupération après une activité physique. Au fil des séances, vous agissez sur vos douleurs et vos tensions, vous apprenez à vous débarrasser vous-mêmes d’une foule de crispations, raideurs, douleurs musculaires et articulaires qui vous fatiguent, vous tassent et brident vos élans. La méthode s’adresse à tout le monde, quels que soient l’âge et la condition physique. Ni performance, ni compétition : chacun fait les mouvements à son rythme, en fonction de ses possibilités du moment. Elle a été mise au point au début des années 1970 par la kinésithérapeute française Thérèse Bertherat, auteure du best-seller Le Corps a ses raisons, paru aux Éditions du Seuil. Les mouvements proposés sont subtils, précis et rigoureux inspirés par la méthode Françoise Mézière.

Les séances d'Antigymnastique@ sont animées par la  Bérangère Coupeau est praticienne certifiée de cette méthode, dans le cadre de son cours hebdomadaire. Contactez-nous pour en savoir plus ou réserver une séance avec Bérangère via le  planning et réservation cours de Antigymnastique@ 

Cure Ayurvédique

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S’extraire d’un quotidien à cent à l’heure le temps d’une cure ayurvédique permet de se reconnecter avec soi-même.

Les cures ayurvédiques proposées sont des cures anti-stress ou la cure ayurvédique détox pour vous retrouver une sérénité et une paix intérieure.

Samia, praticienne en ayurvéda, est certifiée de l’école Ayurvédique de Kannur, Kerala, Inde et de Tapovan Open University. Elle vous accompagne dans votre recherche du bien-être et vous aide à retrouver une harmonie entre corps et esprit, à l’aide de différentes pratiques telles que  la méditation, les massages et les consultations. De nombreux conseils personnalisés vous seront prodigués tout au long de la cure. Un résumé vous sera envoyé après chaque fin de séance par mail.

Vous êtes intéressé par une cure ? Contactez-nous pour en savoir plus ou réserver une séance avec Samia.