Ateliers et StagesAteliers
Les ateliers d'une durée de plus de 2 heures sur un thème particulier, sont un moment privilégié pour approfondir votre pratique, mieux comprendre votre corps et votre mental.
Nos ateliers sont élaborés selon différentes démarches :
Certains par un travail postural plus approndi, amène votre corps à aborder les postures sous un autre angle ou à aller un peu plus loin vers d'autres limites.Vous êtes acccompagé(e) par une pédagogie différente, plus complète encore, que dans un cours hebdomadaire.
D'autres prennent plus en compte l’état de bien-être et l’écoute de soi, afin que vous puissiez développer le plein potentiel de votre vitalité.
Nos enseignements vous permettront de bâtir votre boîte à outils pour améliorer votre santé.
Atelier unique et orginal :
Dimanche 21juillet de 14h à 16h45
Avec Naura professeur certifiée B.KS Iyengar
Cet atelier convient à tous, hommes et femmes, QUELQUE SOIT VOTRE EXPERIENCE DE PRATIQUE
et les pratiquant.es de différents styles de yoga (Vinyasa et Flow, Ashtanga, Hatha, etc)
En yoga, les postures dites en torsion sont celles dans lesquelles nous venons tordre la colonne vertébrale comme pour l’essorer.
Ces postures en torsion aident à :
- détendre les muscles du dos et améliorer la mobilité de notre colonne vertébrale et des épaules.
- lutter contre le tassement et retrouver de la longueur et de l’ouverture
- masser les organes et améliorer leur bon fonctionnement et notre santé. (aide, par exemple, à la digestion)
- mieux faire circuler l’énergie dans tout le corps.
Malgré leurs nombreux bénéfices, les torsions peuvent être inconfortables parfois du à une certaine raideur dans le dos, les épaules ou la nuque. Le manque de stabilité peut aussi rendre la posture plus difficile à apprécier. Ce sont par ailleurs des postures dans lesquelles il est 
souvent difficile de respirer confortablement.
Pendant cet atelier, nous chercherons à trouver plus d’espace et de confort en torsion pour respirer plus librement et bénéficier pleinement de ces postures.
Dimanche 21 JUILLET 2024 - Horaires de 14h00 à 16h15
Tarif 45 €, à régler directement auprès de Naura par paypal nauradrenaline@hotmail.com
Info et réservation nauracine@gmail.com TEL 06 13 12 44 03
Aucun remboursement pour toute annulation de moins de 48h.
L'atelier sera annulé si le nombre de participant·es minimum n'est pas atteint alors inscrivez vous dès que vous pouvez.