Le centre de Yoga à Levallois, Vitality Levallois, organise des voyages en Inde, ou des stages à thèmes

Nos voyages mêlent la pratique de yoga, visites culturelles et cures ayurvédiques

 


 

Week-end « anti blues » 

Yoga et  méditation au bord de la mer !

Retrouver la nature en hiver, venir la contempler, et grâce à elle,  cultiver notre calme intérieur entre GRANVILLE et le MONT SAINT MICHEL !

Bienvenue dans la baie du Mont Saint Michel ! À 3 h de Paris en train ce week-end sera l’occasion de retrouver les plages de nos vacances  en fin d’automne et de faire une pause pour profiter pleinement de la nature qui nous entoure. Nous suivrons le rythme de la  lumière de cette saison le temps d’un week-end. Ces trois jours d’immersion permettront d’approfondir la pratique du yoga et de la méditation. Les cours sont accessibles à tous les niveaux.

Un atelier sur à thème vous sera proposé. En prévision un ateliers conseils sur les Fleurs de Bach

Idéalement situé en bordure de mer à Granville,  la luxueuse  villa des Roches Grises est un lieu d’exception propice à la réflexion mais aussi à la détente. https://laclefdecamp.fr/gite-les-roches-grises/

Week- end en mars du vendredi au Dimanche 22/23 et 24 novembre 2019

Arrivée le Vendredi soir , départ dimanche dans l’après midi ou fin.

Tarif environ entre 345 € et 390 €/personne (entre 9 et 12 participants)

Vous aimerez lors de ce week-end :

  • Un lieu superbe, au bord de la mer
  • Le confort chaleureux et douillet de la belle Villa
  • Les pratiques de yoga, tous niveaux, avec Claire
  • Les marches et balades sur les plages.
  • La cuisine végétarienne à base de produits frais et bio : un délice ! Composé par notre nouvelle intervenante cuisinière pour les stages de Vitality .
  • L’atelier d’Automne :  Equilibrez vos émotions en toute circonstance, vertus et conseils d’emploi des Fleurs de Bach@ …. PLUS
  • Un lieu propice au ressourcement, avec des vues superbes pour profiter des pauses et de la belle salle de yoga face à la mer.

Jour 1. Accueil – Yoga / relaxation Accueil à votre hébergement à la Villa  avec un goûter d’accueil suivi de votre première séance de yoga avec votre professeur. 18h00 – 19h30 : Hatha yoga / Relaxation : pour marquer une transition et entrer en douceur dans le week-end, la pratique de yoga apaisera le mental et dénouera le corps de ses tensions de la semaine. Le cours se termine avec une longue relaxation et quelques exercices de respiration. Vous êtes ensuite prêts et détendus pour passer votre première soirée au bord de la mer. 19h45 : Dîner – cuisine végétarienne et non végétarienne

Jour 2. Marche, respiration et Yoga, Yoga Nidra – atelier d’Automne 07h30 : Petit déjeuner très complet, ce brunch sera composé de (liste non exhaustive) pains, beurre, confiture, yaourts, fruits de saison, gâteaux, jus de fruits, thés variés ou cafés, salades, oeufs, etc… Face à la mer avant la pratique du matin et après une longue balade sur la plage. 10h00 – 13h00 : Hatha yoga / Dynamique : Notre séance complète s’articulera autour des asanas (postures), pranayama (respiration), la matinée se terminera par un yoga nidra (relaxation profonde). 13h00 – 14h00 : Déjeuner rapide et léger végétarien (un plat unique et une salade de fruit) 14h00 – 18h00: Temps libre – Activités : marches, temps de de repos personnel, sieste, échanges, lecture…balades dans Granville. 18h00 -19h30 : une pratique de Yin Yoga et de méditation de pleine conscience ,pratique douce, profondément régénérante et ressourçante. 20h30 : Dîner Dîner préparé par Mireille ou tous ensemble .

Jour 3. Yoga, respiration, marche, temps libre 07h30 : Thé & fruits pour un réveil en douceur et en légèreté avant la pratique du matin. 08h00 – 10h45 : Hatha yoga / Dynamique / Notre séance complète s’articulera autour des asanas (postures), kriyas (techniques de purification), pranayama (respiration) et méditation. 11h00 – 12h30 : Brunch : très complet, ce brunch sera composé de (liste non exhaustive) pains, beurre, confiture, yaourts, fruits de saison, gâteaux, jus de fruits, thés variés ou cafés, salades, oeufs, etc… 12h30- 16h00 : Temps libre – Activités : marches, temps  de repos personnel, sieste, échanges, lecture, séances individuelle en fleur de Bach ou 14h30- 16h : Yin Yoga  – Départ des participants tranquillement, ou dernières balades avant de repartir… cela dépendra de votre train…..

Le déroulement de nos programmes est donné à titre indicatif. Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l’encadrement sont habilités à prendre les décisions nécessaires.

INCLUS • L’hébergement en chambre double partagée • La pension complète du dîner du vendredi au déjeuner du dimanche avec boissons sauf vin • L’enseignement, les cours et l’atelier surprise

NON INCLUS • L’acheminement vers/depuis le lieu de séjour • Les transferts depuis/vers la gare SNCF 10 MM à pied Les dépenses personnelles  • L’assurance personnelle (responsabilité civile + individuelle accident). La séance individuelle fleurs de Bach.

INFORMATIONS COMPLÉMENTAIRES Tarif sur la base de 8 participants minimum. A 8 participants 425 €

Contactez Claire pour des informations sur nos prochains départs

Tél 06 98 74 30 30 claire@vitalitylevallois.fr

 

 

Stage de Yoga en Croatie du 16 août au 23 août 2020

Et si vous partiez au soleil pour un stage de yoga en Croatie ?

La petite île de Iz, sur la côte dalmate vous offre un cadre paradisiaque, avec sa mer pure et transparente, ses collines aux parfums de garrigue et son petit village de pêcheur où il fait bon flâner.
Vous appréciez les séances de yoga quotidiennes le matin et le soir, les massages et les repas végétariens spécialement concoctés par le chef de votre hôtel qui utilise les aromates cueillis sur place. Tous les ingrédients pour des vacances bien-être !

Vous aimerez dans ce voyage : Stage de yoga tonique sur une île de Croatie

• Les cours quotidiens de yoga
• Le charme du petit village de Veli Iž
• La délicieuse cuisine végétarienne dalmate maison
• Les espaces de pratique de Yoga en plein air : la grande terrasse à l’ombre des pins et le ponton face à la mer
• La visite de la citée historique de Zadar et ses orgues marines
• La traversée en mer entre les îlots de l’archipel de Zadar

INFORMATIONS COMPLÉMENTAIRES Tarif sur la base de 9 participants minimum.

Prix hors Vol  945  €

INCLUS

• L’accueil aéroport et transferts vers le port selon horaires prévus (voir infos pratiques)
• Les cours de yoga quotidiens et l’accompagnement par Stéphanie Tourret-Sène, Professeur de Yoga
• Les 6 nuits en pension complète (déjeuner sous forme de brunch et dîner) en chambre double partagée (chambre standard) **
• La 7e nuit à Zadar avec petit-déjeuner (dîner libre) en centre-ville
• La visite de Zadar
• La garantie des fonds déposés chez Zen&go

NON INCLUS

• Les vols internationaux A/R pour Zadar (inclus sur demande*) : arrivée à l’aéroport avant 17h00 le Jour
• Les dépenses personnelles et activités optionnelles
• Les transferts aéroport sur d’autres créneaux que ceux prévus
• Les traversées en bateau entre Zadar à Iz, à régler sur place : 8.50€ aller-retour
• Les pourboires
• Le supplément chambre individuelle : 230 € / personne (applicable pour toute personne s’inscrivant seule et remboursable en cas d’une 2e inscription dans le même cas)
• Les séances de massage (à régler sur place)
• Le dîner à Zadar du dernier soir (restaurants situés à proximité à pied de l’hôtel)
• L’assurance voyage
• Les frais de dossier de 15 €/personne (obligatoires)

Contactez Claire pour PLUS d’informations sur ce séjour en Croatie 

Tél 06 98 74 30 30 claire@vitalitylevallois.fr

 

Bienvenue dans la baie du Mont Saint Michel ! À 3 h de Paris en train ce week-end sera l’occasion de retrouver les plages de nos vacances  en fin d’automne et de faire une pause pour profiter pleinement de la nature qui nous entoure. Nous suivrons le rythme de la  lumière de cette saison le temps d’un week-end. Ces trois jours d’immersion permettront d’approfondir la pratique du yoga et de la méditation. Les cours sont accessibles à tous les niveaux.

Un atelier sur à thème vous sera proposé. En prévision un ateliers conseils sur les Fleurs de Bach 

Idéalement situé en bordure de mer à Granville,  la luxueuse  villa des Roches Grises est un lieu d’exception propice à la réflexion mais aussi à la détente. https://laclefdecamp.fr/gite-les-roches-grises/

Week- end en mars du vendredi au Dimanche 22/23 et 24 novembre 2019

Arrivée le Vendredi soir , départ dimanche dans l’après midi ou fin.Tarif environ entre 345 € et 390 €/personne (entre 9 et 12 participants)

Vous aimerez lors de ce week-end :
• Un lieu superbe, au bord de la mer
• Le confort chaleureux et douillet de la belle Villa
• Les pratiques de yoga, tous niveaux, avec Claire

• Les marches et balades sur les plages.

La cuisine végétarienne à base de produits frais et bio : un délice ! Composé par notre nouvelle intervenante cuisinière pour les stages de Vitality .

• L’atelier surprise

• Un lieu propice au ressourcement, avec des vues superbes pour profiter des pauses et de la belle salle de yoga face à la mer .

Jour 1. Accueil – Yoga / relaxation Accueil à votre hébergement à la Villa  avec un goûter d’accueil suivi de votre première séance de yoga avec votre professeur. 18h00 – 19h30 : Hatha yoga / Relaxation : pour marquer une transition et entrer en douceur dans le week-end, la pratique de yoga apaisera le mental et dénouera le corps de ses tensions de la semaine. Le cours se termine avec une longue relaxation et quelques exercices de respiration. Vous êtes ensuite prêts et détendus pour passer votre première soirée au bord de la mer. 19h45 : Dîner – cuisine végétarienne et non végétarienne

Jour 2. Marche, respiration et Yoga, Yoga Nidra – atelier surprise 07h30 : Petit déjeuner très complet, ce brunch sera composé de (liste non exhaustive) pains, beurre, confiture, yaourts, fruits de saison, gâteaux, jus de fruits, thés variés ou cafés, salades, oeufs, etc… Face à la mer avant la pratique du matin et après une longue balade sur la plage. 10h00 – 13h00 : Hatha yoga / Dynamique : Notre séance complète s’articulera autour des asanas (postures), pranayama (respiration), la matinée se terminera par un yoga nidra (relaxation profonde). 13h00 – 14h00 : Déjeuner rapide et léger végétarien (un plat unique et une salade de fruit) 14h00 – 18h00: Temps libre – Activités : marches, temps de de repos personnel, sieste, échanges, lecture…balades dans Granville. 18h00 -19h30 : une pratique de Yin Yoga et de méditation de pleine conscience ,pratique douce, profondément régénérante et ressourçante. 20h30 : Dîner Dîner préparé par Mireille ou tous ensemble .

Jour 3. Yoga, respiration, marche, temps libre 07h30 : Thé & fruits pour un réveil en douceur et en légèreté avant la pratique du matin. 08h00 – 10h45 : Hatha yoga / Dynamique / Notre séance complète s’articulera autour des asanas (postures), kriyas (techniques de purification), pranayama (respiration) et méditation. 11h00 – 12h30 : Brunch : très complet, ce brunch sera composé de (liste non exhaustive) pains, beurre, confiture, yaourts, fruits de saison, gâteaux, jus de fruits, thés variés ou cafés, salades, oeufs, etc… 12h30- 16h00 : Temps libre – Activités : marches, temps  de repos personnel, sieste, échanges, lecture, séances individuelle en fleur de Bach ou 14h30- 16h : Yin Yoga  – Départ des participants tranquillement, ou dernières balades avant de repartir… cela dépendra de votre train…..

Le déroulement de nos programmes est donné à titre indicatif. Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l’encadrement sont habilités à prendre les décisions nécessaires.

INCLUS • L’hébergement en chambre double partagée • La pension complète du dîner du vendredi au déjeuner du dimanche avec boissons sauf vin • L’enseignement, les cours et l’atelier surprise

NON INCLUS • L’acheminement vers/depuis le lieu de séjour • Les transferts depuis/vers la gare SNCF 10 MM à pied Les dépenses personnelles  • L’assurance personnelle (responsabilité civile + individuelle accident)

INFORMATIONS COMPLÉMENTAIRES Tarif sur la base de 8 participants minimum. A 8 participants 425 €

Contactez Claire pour des informations sur nos prochains départs

Tél 06 98 74 30 30 claire@vitalitylevallois.fr