L’Antigymnastique® arrive chez Vitality !

Osez l’Antigym® !   Une méthode d’autoguérison !

Une méthode de bien-être originale qui permet à chacun de mieux connaître, s’approprier et habiter son corps. Au fil des séances, vous apprenez à vous débarrasser vous-mêmes d’une foule de crispations, raideurs, douleurs musculaires et articulaires qui vous fatiguent, vous tassent et brident vos élans. La méthode s’adresse à tout le monde, quels que soient l’âge et la condition physique. Ni performance, ni compétition : chacun fait les mouvements à son rythme, en fonction de ses possibilités du moment.

Elle a été mise au point au début des années 1970 par la kinésithérapeute française Thérèse Bertherat, auteure du best-seller Le Corps a ses raisons, paru aux Éditions du Seuil.

Les mouvements proposés sont subtils, précis et rigoureux.

Ils tiennent compte des pensées, des émotions et des affects tout en respectant l’intégrité de la structure corporelle, notamment les lois mécaniques du corps mises en lumière par la kinésithérapeute française Françoise Mézières.

La méthode s’adresse à l’être tout entier, corps et esprit intimement liés.

Première méthode de bien-être française dans le monde, plus de quarante ans après sa création, l’Antigym® est connue et pratiquée dans une vingtaine de pays.

Bérangère Coupeau, praticienne certifiée vous accueille, à compter du vendredi 17 mai, dans les locaux de Vitality, pour un cycle de 8 séances hebdomadaires, les vendredis de 9h45 à 10h45.

LES BIENFAITS DE cette méthode :

  • Amélioration du tonus musculaire et de la mobilité.
  • Diminution du stress et des tensions musculaires (dos, nuque, épaules…).
  • Développement de la motricité et de la coordination.
  • Préparation et récupération après une activité physique.

Au fil des séances, vous agissez sur vos douleurs et vos tension

MAIS aussi

Vous découvrez comment, tout au long de votre vie, votre corps s’est subtilement organisé, protégé, adapté. Vous apprendrez à en avoir une perception et une connaissance plus intimes, plus justes, plus autonomes.

Au début, certains des muscles que vous tentez de mettre en mouvement vous semblent si étrangers que vous ne trouvez même pas la commande pour les actionner ! Mais, peu à peu, une nouvelle connexion s’établit entre ce muscle inconnu ou méconnu et votre cerveau.

  • Votre vocabulaire musculaire se développe et s’enrichit.
  • Vos mouvements, votre respiration reprennent leurs amplitudes naturelles.
  • Vous découvrez le plaisir d’un corps libre et autonome.

Renseignements, tarifs, inscription, contactez Bérangère : 06 63 13 78 14.

Bérangère COUPEAU

Praticienne en Antigymnastique

Tél : 06 63 13 78 14

email : berangere.coupeau@gmail.com

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