Lâcher prise, respirer, souffler , ralentir
L'Hypnose éricksonienne
L’hypnose Ericksonienne de Milton Erickson est une nouvelle conception de l’hypnose et de son utilisation en thérapie. Elle induit un état de légère modification de la conscience dans lequel de patient peut orienter son attention pour la résolution de son problème
La sophrologie
Crée par le Neuropsychiatre Alfonso Caycedo, au cours de séances en groupe ou en séance individuelle, vous apprenez à utiliser la respiration , des exercices de relâchement musculaire, des techniques de relaxation et à utiliser la visualisation pour répondre à votre problématique ; Vous vous « constituer votre « boite à outils » pour faire face !
La psychopédagogie positive
Cette approche permet à l’enfant et à l’adolescent, à ceux qui l’accompagnent (parents, enseignants, rééducateurs, etc.), de prévenir, d’identifier et de corriger les difficultés et les troubles d’apprentissage et du comportement. Accompagnés méthodiquement mais aussi avec légèreté et humour, les enfants et adolescents trouvent du sens à leur travail scolaire, à trouver leurs propres méthodes d’apprentissage afin qu’ils mettent en œuvre des stratégies cognitives et affectives adaptées
Vous voulez des renseignements
La méditation
A travers l’expérience du vécu de l’ici et maintenant au cours des séances par des exercices de concentration sur le souffle, les perceptions corporelles, les bruits environnants , sur les émotions et les pensées jaillissantes , la pratique de la « mindfulness » permet de développer une plus grande acceptation de notre expérience immédiate et d’arriver à une meilleure compréhension de nous-même et de nos réactions coutumières
Vous pouvez suivre aussi nos ateliers en week-end ou en soirée
En 2 heures, nous vous apportons des informations sur différentes méthodes douces et nous vous expliquons comment à pratiquer ces techniques.
Respiration et cohérence cardiaque
Yoga et Méditation
Gestion du stress
Gestion du sommeil
Accupression,
Sur l’éveil des Chakras,
Les Fleurs de Bach,