Avec l’arrivée de l’automne et la baisse des températures, rien de tel qu’une cure de pollen frais pour aborder au mieux la nouvelle saison !

Le pollen, c’est le super-aliment des personnes actives, des sportifs, des végétariens et des enfants, très utile en cas de fatigue, pour renforcer ses défenses naturelles et réguler le système digestif !

Il contient des nutriments essentiels tels que : des protéines, des glucides, des lipides, des vitamines (B1, B2, B3, B5, B6, B7, B8, PP, B9, B12, C, D, E, provitamine A), des minéraux et des oligo-éléments (fer, calcium, phosphore, cuivre, magnésium, silicium, soufre, manganèse), des enzymes, et de puissants antioxydants qui protègent l’organisme du

vieillissement prématuré (sélénium, flavonoïdes).

Le plus souvent, on trouve le pollen sous forme déshydratée. Néanmoins, si vous avez la chance de trouver du pollen frais, optez pour lui !

La cure de pollen dure entre 3 et 6 semaines, à raison d’1 cuillère à soupe par jour. Pour bien l’assimiler, veillez à le mastiquer suffisamment. Vous pouvez également le broyer, l’ajouter dans vos smoothies avant de mixer, vos jus, vos laits végétaux, vos compotes, crudités et salades de fruits !

Nota bene : Attention, ce super-aliment ne convient pas aux personnes allergiques aux pollens de fleurs/d’arbres !

 

Voici une petite recette sans sucre ajouté et savoureuse pour profiter de ces bienfaits :

Lait de banane au pollen

Mixez au blender, de manière à obtenir une consistance similaire à un lait végétal :

  • 1 banane
  • 1 grand verre d’eau
  • 1 cuillère à soupe de pollen

Savourez sans attendre !

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Accompagnement : Adulte – Adolescent – Enfant

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Tarifs :

Adultes :

  • Première consultation de naturopathie avec Bilan de Vitalité (1h30) – 90€
  • Première consultation de naturopathie sans Bilan de Vitalité (1h) – 75€
  • Consultation de suivi (1h) – 70€

Enfants/Adolescents :

  • Consultation de Naturopathie (1h) – 65€