Vous voulez lâcher prise et retrouver tout votre potentiel

 

Dans la vie professionnelle et personnelle, il n’est pas toujours

facile de gérer les stress, les relations ….. l’inconnu.

Comment affronter avec plus de recul et de sérénité la vie ?

Les thérapies brèves font souvent preuve d’efficacité pour gérer

le surmenage, les stress, le sommeil…. Les émotions et les

pensées négatives.

L'Hypnose éricksonienne

L’hypnose Ericksonienne de Milton Erickson est une nouvelle conception de l’hypnose et de son utilisation en thérapie. Elle induit un état de légère modification de la conscience dans lequel de patient peut orienter son attention pour la résolution de son problème

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La sophrologie

Crée par le Neuropsychiatre Alfonso Caycedo, au cours de séances en groupe ou en séance individuelle, vous apprenez à utiliser la respiration , des exercices de relâchement musculaire, des techniques de relaxation et à utiliser la visualisation pour répondre à votre problématique ; Vous vous « constituer votre « boite à outils » pour faire face !

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La psychopédagogie positive

Cette approche permet à l’enfant et à l’adolescent, à ceux qui l’accompagnent (parents, enseignants, rééducateurs, etc.), de prévenir, d’identifier et de corriger les difficultés et les troubles d’apprentissage et du comportement. Accompagnés méthodiquement mais aussi avec légèreté et humour, les enfants et adolescents trouvent du sens à leur travail scolaire, à trouver leurs propres méthodes d’apprentissage afin qu’ils mettent en œuvre des stratégies cognitives et affectives adaptées

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Vous voulez des renseignements

 La méditation

A travers l’expérience du vécu de l’ici et maintenant au cours des séances par des exercices de concentration sur le souffle, les perceptions corporelles, les bruits environnants , sur les émotions et les pensées jaillissantes , la pratique de la « mindfulness » permet de développer une plus grande acceptation de notre expérience immédiate et d’arriver à une meilleure compréhension de nous-même et de nos réactions coutumières

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Vous pouvez suivre aussi nos ateliers en week-end ou en soirée

En 2 heures, nous vous apportons des informations sur différentes méthodes douces et nous vous expliquons comment à pratiquer ces techniques.

Respiration et cohérence cardiaque

Yoga et Méditation

Gestion du stress

Gestion du sommeil

Accupression,

Sur l’éveil des Chakras,

Les Fleurs de Bach, 

Consultez la pages sur nos ateiliers 

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Nos coordonnées

 

55, rue Chaptal 92 300 Levallois Perret

+06 98 64 30 30

claire@vitalitylevallois.fr

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