Le Yoga Vinyasa à VITALITY Levallois : être bien au quotidien !

Yoga vinyasa a vitality levallois avec claire bruelLe yoga à VITALTY Levallois est le  Vinyasa, art de la posture, du souffle et de la méditation qui procure tonus et sérénité.

Ne plus courir, se poser, être là.

Tels pourraient être aussi l’objectif des cours de yoga Vinyasa.

Au fil régulier de la séances des vinyasas, des postures, des salutations au soleil dans le souffle et la respiration,  puis dans l’immobilité et la stabilité des postures, surgit un état de lâcher prise et de sérénité, comme un champ d’expérience à transposer dans notre quotidien.

Il ne s’agit pas de performance physique par rapport aux autres ou à soi-même. La séance devient une méditation de pleine conscience, en mouvement, une conquête de l’équilibre, tant physique que respiratoire.

Cette pratique du yoga vinyasa se décline par la pratique de deux types de séances :

  • Les cours de  YOGA VINYASA FLOW, aux vertus douces et à la fois toniques qui s’adresse à tous et s’adapte aux capacités physiques de chacun.
  • Les cours  d’ ASHTANGA VINYASA YOGA, yoga plus dynamique et sportif.

Réservez votre cours

Claire BRUEL professeur de yoga certifiée, propose des cours collectifs mixtes de YOGA VINYASHA :
MARDI matin et midi, JEUDI après-midi.

Voir tous les cours

Réservez votre cours

Mais aussi des séances individuelles et sur rendez-vous :
Tél : Claire 06 98 64 30 30
Email : claire@vitalitylevallois.fr