Sophrologie Pré/Postnatale : être prête, être bien !

Les exercices de Sophrologie procurent à la femme enceinte une bonne préparation mentale et physique. Elle permet de mieux gérer son stress et améliore la qualité du sommeil.

La Sophrologie prénatale

sopgrologie prénatale avec maman et papa par françoise maurel à vitality levallois

Elle offre à la future Maman un espace de dialogue lui permettant de profiter sereinement du vécu de la grossesse et de la présence de l’enfant. Elle est entourée pour se préparer mentalement et physiquement à sa venue. Le futur Papa peut lui aussi bénéficier de cette préparation mentale, qui l’aide à être là dans une présence calme, respectueuse, active.

Votre vie quotidienne s’en ressent :

  • Soulagement de la fatigue pour plus de bien-être et de sérénité
  • Meilleure gestion du stress et développement de la capacité à prendre de la distance par rapport aux événements, à l’environnement médicalisé, au travail.
  • Action sur la douleur et sa perception,
  • Action sur les troubles du sommeil et de la respiration.

sophrologie postnatale avec maman papa et bébé avec françoise maurel à vitality levalloisLa Sophrologie postnatale

La famille vient de s’agrandir donnez-vous une chance de réussir ce passage

1ère séance : Comment vous familiariser avec votre statut de maman tout en acceptant votre nouveau profil dans un contexte familial différent.

2ème séance : Bien vous organiser, être présente pour votre enfant tout en trouvant l’énergie nécessaire en vous. Ne négligez pas le rôle du tout jeune papa et des ainés !

3ème séance : Vous êtes une famille dont les fondations sont le couple. Comment préserver vos qualités de femme en prenant du temps pour vous, tout en exerçant votre nouveau métier de mère.

4ème séance : En présence du Papa et du bébé, afin de favoriser une bonne communication et ainsi créer un nouvel équilibre au sein de la famille. Bébé s’exprime : comment le comprendre ?


 

Il ne s’agit pas de remplacer la préparation à l’accouchement prévue avec la sage-femme ou les conseils du médecin, du gynécologue.


Françoise Maurel,  Sophrologue et Relaxologue, vous propose des cours collectifs pour femmes enceintes à partir du 6ème mois de grossesse.

Réservez votre cours

Voir les tarifs
Mais aussi des séances individuelles et sur rendez-vous :
Tél : Françoise Maurel 06 09 03 41 64
Email : maurel.francoise@sfr.frEt des Ateliers de Sophro/Relaxation après la naissance :
Pour consulter la date de ces ateliers : CLIQUEZ ICI

TARIFS  SEANCE  

 FUTURES MAMAN S  Durée de 60 mm à 75 mm 
MINI GROUPE de 2 à 3 maxi 
Cours d’essai 30 €
 La séance 75 €
 325 € pour 5 séances soit 65 € la séance
210 € pour 3 séances soit 70 € la séance

 *Les séances sont indépendantes les unes des autres,*Minimum 3 personnes

*Nombre de places limité, inscription préalable conseillée