YOGA PRÉNATAL : attendre son bébé en toute sérénité !


Par des postures de Yoga douces et dynamisantes, le YOGA VINYASA est adapté à la femme enceinte et l’aide à vivre sereinement sa grossesse.
Ces cours de YOGA VINYASA sont destinés aux femmes enceintesà partir du 3e mois de la grossesse. Les exercices et positions Yoga proposés permettent de continuer à pratiquer une activité sans crainte, tout en tenant compte du nouvel état des participantes.

Le YOGA PRÉNATAL vise le calme, la détente et aide à installer plus de sérénité au quotidien.

Les postures douces, fines et précises du YOGA VINYASA adapté à la femme enceinte agissent pour :

  • soulager les tensions dans le dos et le bassin
  • développer la tonicité et souplesse du périnée
  • maîtriser de la respiration consciente

Il ne s’agit pas de remplacer la préparation à l’accouchement prévue avec la sage-femme ou les conseils médicaux.


 

Participer aussi à nos cours de Sophrologie spécial femmes enceintes et jeunes mamans !

Sophrologie Maternité

Catherine Ferder, professeur de yoga certifiée, propose des cours collectifs de YOGA PRÉNATAL (hatha yoga ).

Voir tous les cours

Réservez votre cours

Mais aussi des séances individuelles d’une heure , sur rendez-vous :
Tél : Claire 06 98 64 30 30
Email : claire@vitalitylevallois.fr