YOGA DU DOS : une solution pour aller mieux

Yoga du dos par claire bruel à vitality levalloisLe YOGA DU DOS est une pratique douce qui soulage la douleur et permet de se relaxer. Selon les Rhumatologues, environ 80% des maux de dos sont dus à des faiblesses ou à des déséquilibres musculaires.

Cette pratique douce de Yoga s’adresse aux personnes qui ont besoin de soulager leur dos ; l’ensemble du squelette (os, articulations, ligaments et muscles), travaille en synergie pour palier l’insuffisance musculaire et restructurer le corps.

Ces exercices de Yoga apportent aussi détente, concentration et rééquilibrage du tonus. Cette pratique aide aussi à mieux gérer le stress, à améliorer le sommeil et à soulager les douleurs.

Ce cours de Yoga s’adresse aussi à des personnes recherchant une activité adaptée pour se réapproprier leur corps. Le pratiquant retrouve le plaisir de le mobiliser en douceur dans des postures adaptées à son schéma corporel.

Claire Bruel, professeur de yoga certifiée, propose des cours collectifs mixtes de YOGA DU DOS tous les LUNDI soirs.

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Tél : Claire 06 98 64 30 30
Email : claire@vitalitylevallois.fr