Sophrologie : voir la vie autrement !


La Sophrologie, outil de gestion du stress ou de préparation mentale, contribue aussi à préserver sa santé. Les exercices de Sophrologie s’adressent à toute personne désireuse de retrouver la sérénité et une harmonie intérieure pour envisager les aléas de la vie de manière plus positive.

Dès que l’on soupçonne des symptômes majorés par le stress (troubles cardiaques, troubles du sommeil, affections dermatologiques, problèmes artériels, problèmes gastriques), la prise en charge par la sophrologie peut aussi s’avérer une aide efficace pour retrouver et préserver la santé.

La sophrologie s’applique à de nombreux domaines :

La gestion du stress et Prévention du burn out

En apprenant à gérer ses émotions et nospeurs

La préparation mentale pour étudiants, sportifs, lors examens et d’entretiens d’embauche…

En apprenant à développer sa confiance en soi et l’estime de soi face aux épreuves difficiles ou conflictuelles dans notre vie au quotidien

Les troubles alimentaires

 L’arrêt du tabac

 Les phobies

Apprendre à gérer ses peurs incontrôlables qui peuvent nous limitent  dans notre vie : Reprendre ‘l’avion ou le métro…….. accepter les souris et les oiseaux ……. reprendre la natation ….. l’ascenseur

• L’accompagnement à la maternité : avant la naissance et après !

• Aider les enfants

     Leur apprendre à faire face à leur stress , leurs agitation s, leur relations parentales 

La gestion de l’anxiété et des émotions difficiles

qui parasitent nos relation affectives ou professionnelles

Troubles du sommeil : vaincre l’insomnie

Apprendre à gérer les insomnies, les difficultés à s’endormir , les micro réveils …. pour retrouver un sommeil réparateur et bien récupérer pendant la nuit

 Prévenir les maladies d’origine psychosomatique

Migraines,acouphènes,eczémas,….;prise de poids, douleurs

Claire BRUEL, Sophrologue-Relaxologue chez VITALITY Levallois vous reçoit pour des séances individuelles d’une heure à une heure et demie.

 

Pour prendre rendez-vous :
Tél : Claire 06 98 64 30 30
Email : claire@vitalitylevallois.fr

 

TARIFS :

ADULTES  Durée de 60 mm à 75 mm
75 € la séance
Forfait Adultes :   480 € pour 8 séances soit 60 € la séance
 325 € pour 5 séances soit 65 € la séance
210 € pour 3 séances soit 70 € la séance

Claire BRUEL