Date: 3 septembre 2012

Author: admin

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La méditation à Levallois Perret

photo illustrant la salle de yoga et de méditation de Levallois Perret

Un endroit chaleureux et convivial

Au centre de détente et de Bien-être, Vitalitylevallois nous vous proposons ces deux pratiques. Vous pouvez à Levallois Perret avoir le plaisir de suivre ces cours de méditation ou des cours de yoga selon votre choix et votre planning que vous soyez débutant ou initié. D’ailleurs consulter le planning pour savoir comment et où pratiquer vos disciplines de yoga et de méditation à Levallois.

Un développement personnel intérieur pour un bien-être extérieur.

Lors de la méditation le  vécu en l’instant présent est une  des clefs  pour mieux gérer votre stress, se reconnecter à son ressenti , ses sensations , sa respiration pour que l’énergie circule . les pensées de calment, l’intellect s’apaise ; votre intuition, votre créativité se libèrent. Lors de la séance , nous amenons le pratiquant à porter une  attention tranquille à  l’instant qu’il est entrain de vivre !

Au fur et à mesure de la pratique de méditation, cette nouvelle attitude , permet de modifier notre rapport au monde, notre vision des autres  et de nous -même et ainsi nos souffrances s’apaisent et la joie réapparaît.

Simple et rapide, la méditation et son apprentissage est accessible à tous le monde.

Lisez la suite de notre article 

Les séances ont lieu , 55 rue Chaptal,

les vendredi midi de 13 h à 13h45 

les vendredi soir de 19h à 21h 45 : les ateliers

les dimanche de 11h15 à 12h15

  • Novembre : 16 novembre, 23 novembre, 30 novembre
  • Décembre : 7 décembre, 14 décembre, 21 décembre

Prix 10 Euros 

Renseignements et inscription :  Tel 06 98 64 30 30 ou contact@vitalitylevallois.fr

Nous pensons et l’expérience le démontre, que la méditation dans le cadre du développement personnel , d’une démarche de changement , de la gestion du stress se révèle efficace pour retrouver le bien-être, l’harmonie et la sérénité intérieure. Des sensations au passage que nous apporte un cours de yoga car dans un cours de yoga vinyasa par exemple on allie aussi la concentration , le souffle et la conscience du corps, la pleine conscience du mouvement en plus. Ce sont des moments de pleine conscience et de vécu de l’instant présent, outils privilégiés pour la gestion du stress.

 

La méditation en bref ! La dimension spirituelle alliée à une démarche scientifique.

Lorsque la colère ou le chagrin nous envahit la méditation est une méthode d’accompagnement qui permet aux pensées négatives de nous quitter avant que nous plongions dans un chaos émotionnel. C’est pour aider à mieux gérer nos émotions que VitalityLevallois en complément des cours de yoga, de séances d ’hypnothérapie ou de sophrologie a mis en place des groupes de méditation.

Intégrer une pratique spirituelle pour lutter contre la dépression et les émotions difficiles est une démarche qui fait son chemin dans le milieu médical. Certains psychiatres font état actuellement encore prudemment certes, de l’intérêt du rapprochement entre la psychothérapie et la spiritualité. Selon eux, le recours à la méditation en complément de la démarche scientifique menée en psychothérapie, ouvre à d’autres dimensions humaines que seule la médecine ne peut offrir.

Consulter l’article écrit dans le Figaro du 06/01/2012 par Pascale Senk qui interviewe le le Dr Yasmine Liénard, auteur du livre Pour une sagesse moderne (Odile Jacob), qui a mis en place des groupes de méditation Mindfulness à l’hôpital Cochin. Nous vous proposons aussi les ouvrages de Christophe André, médecin psychiatre et psychothérapeute français, auteur de nombreux ouvrages dont Méditer, jour après jour, l’iconoclaste, 2011 ;Sérénité – 25 histoires d’équilibre intérieur, Odile Jacob, 2012.


Si vous souhaitez suivre une séance au centre Vitalitylevallois, centre de yoga à Levallois perret qui est proche de Neuilly sur seine, de Courbevoie, Asnières et Paris 17ième , nous vous proposons de consulter les dates des séances sur le lien www.vitalitylevallois.fr/stages-conferences-levallois/, vous serez accueillis un dimanche matin ou un vendredi en fin d’après-midi que vous ayez ou non pratiqué un cours de yoga ashtanga ou vinyasa à Levallois Perret chez Vitalitylevallois. Les activités peuvent pratiquées selon votre envie.
Consultez le site pour connaître toutes les disciplines présentes et les méthodes d’accompagnements www.vitalitylevallois.fr mieux connaître les intervenants que vous rencontrerez.

 

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