vitality_yoga_hathaHoraires 2017- 2018 des cours yoga à Levallois yoga, pilates,sophrologie,réflexologie, gestion du stress,méditation, stretching postural, Qi Gong , Atelier , Shiastu

 

 

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*Yoga Ashtanga- Débutants :Enseignement des bases nécessaires à la pratique consciente de l’Ashtanga : emphase sur la synchronisation du souffle et du mouvement.

 *Yoga Ashtanga Niveau 1 :   Pratique traditionnelle et « pure »dans le flow et le souffle de la première 1ère série  . La progression est adaptée et approfondie  pour aller vers apprentissage graduel des postures inversées et des postures les plus exigeantes.

*Yoga Ashtanga- Atelier : Approche autour de l’ashtanga traditionnel , travail du corps pour acquérir et progresser dans les postures de la première série.

 *YOGA Vinyasa  : Approche plus libre que l’ashtanga traditionnel. Les enchaînements sont plus variés et créatifs.Travail d’assouplissement et de tonification dans le souffle.Pratique pour préparer ou compléter sa pratique de l’ashtanga.