vitality_yoga_hathaHoraires 2017- 2018 des cours yoga à Levallois yoga, pilates,sophrologie,réflexologie, gestion du stress,méditation, stretching postural, Qi Gong , Atelier , Shiastu

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LUNDI  

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12h30 -13h45 : Yoga Ashtanga – débutant – Dominique

19h00 -20h15 : Yoga Ashtanga –  Elisabeth

20h30 – 21h45 : Vinyasa – Elisabeth

20h30 -21h30 : Hatha yoga spécial DOS – Claire (Salle 2)

20h30 – 21h30 : Qi Gong – Benjamin ( Salle 2)

MARDI

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08h15 -09h15 : Short Vinyasa Yoga – Claire

10h00 -11h00 : Hatha Yoga  – Claire

12h30 -13h30 : Hatha Yoga dynamique – Elisabeth

15h30 -16h30 : Stretching Postural  – Else

19h00 -20h20 : Yoga Ashtanga- Atelier tous niveaux – Laurent

20h30 -22h00 : Yoga Ashtanga- Atelier avancé – Laurent

MERCREDI

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08h45 – 09h45 : Stretching Postural – Else

10h00 -11h00 : Gym Balance – Else

11h30 -12h30 : Yoga futures mamans – Catherine

12h30 -13h30 : Hatha Yoga “spécial dos” – Catherine

19h15 -20h30 : Yoga -BS Iyengar – Joaquim/Benedicte

20h30 -21h30 : Vinyasa Yoga – Claire

19h30 -20h30 : Hatha Yoga – Catherine (Salle 2)

20h30 -21h30 : Hatha Yoga – Catherine (Salle 2)

 

JEUDI

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08h15 -09h15 : Short Vinyasa Yoga – Claire

10h00 -11h00 : Hatha Yoga  – Claire

12h30 -13h30 : Pilates – Justine

19h15 -20h15 : Sophrologie Atelier Stress – Aurélia

19h00 -20h00 ET 20h05 -21H05 : Sophro /Relaxation Mini group – Françoise sur inscription

20h30 -21h30 :  Méditation – Initiation – Anne

VENDREDI

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10h00 – 11h00 : Strechting Postural Futures et Jeunes Maman – Else

12h00 -12h55 : Qi Gong – Benjamin

13h00 -14h00 : Sophro / relaxation – Ateliers – Caroline

19h30 -21h00 : Ateliers de méditation – « avancés » – Anne – sur inscription

19h00 -20h00 : Sophro /Relaxation  Mini group – Françoise sur inscription

S A M E D I

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09h15 -10h30 : Vinyasa Yoga – Claire

10h30 -12h15 : Yoga Ashtanga – niveau 1 – Claire

12h30 -13h45 : Hatha yoga Intégral – Claire

14h30 – 15h30 : Yoga pour les Enfants – Goulya

16h00 -17h30 : Ateliers de médecines douces à thèmes sur inscription

17h30 -18h30 : Sophro /Relaxation  Adultes ou Sophrologie futures mamans – Françoise – sur inscription –

D I M A N C H E

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11h00 -12h00 : Yoga et Méditation selon planning des ateliers  

18h45 -20h15: Yoga -BS Iyengar – Joaquim/Benedicte

[au 1 ( Claire) renseignements claire@vitalitylevallois.com 06 98 64 30 30

12h15 – 13h30: Hatha yoga Intégral  renseignements claire@vitalitylevallois.com 06 98 64 30 30

15h30 – 17h30: Ateliers ou conférence de Médecines douces – Thématiques - claire@vitalitylevallois.com 06 98 64 30 30

17h30 – 18h30 :  Sophro/ Relaxation ou  Sophro futures Mamans   renseignement  Françoise Maurel 06 09 03 41 64 ( consulter Françoise avant)

 


 DIMANCHE

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09h30 – 11h15 : Ateliers consultez l’onglet « stages et évènements »

11h15- 12h15 : Cours de DO -IN  _  Automassage Shiastu ( Marielle ) claire@vitalitylevallois.com 06 98 64 30 30

18h30 – 20h00 : Hatha yoga Postural (Joaquim) renseignements  claire@vitalitylevallois.com 06 98 64 30 30



 

*Yoga Ashtanga- Débutants :Enseignement des bases nécessaires à la pratique consciente de l’Ashtanga : emphase sur la synchronisation du souffle et du mouvement.

 *Yoga Ashtanga Niveau 1 :   Pratique traditionnelle et « pure »dans le flow et le souffle de la première 1ère série  . La progression est adaptée et approfondie  pour aller vers apprentissage graduel des postures inversées et des postures les plus exigeantes.

*Yoga Ashtanga- Atelier : Approche autour de l’ashtanga traditionnel , travail du corps pour acquérir et progresser dans les postures de la première série.

 *YOGA Vinyasa  : Approche plus libre que l’ashtanga traditionnel. Les enchaînements sont plus variés et créatifs.Travail d’assouplissement et de tonification dans le souffle.Pratique pour préparer ou compléter sa pratique de l’ashtanga.