vitality_yoga_hatha

  Relaxation , massage avec les bols tibétains ,  Gestion du   stress

    Séances collectives de 1h30 et 2h00, en petit groupe , prix 25 € et 35€, jeudi et                   samedi

    et le programme MBSR Méditation, les jeudi soir à partir du 6 avil

 

 

 

1 / Séance collective de relaxation – voyage vibratoire  avec les bols chantants tibétains…. avec Christophe Philippe  Jeudi 23 Mars à 19h15

Expérimentez une autre déclinaison du massage et laissez vous envelopper par les sons et  les vibrations des bols dits    « chantants » ou bols tibétains . Le contact physique d’une main, transmettant son intention positive est remplacé par un contact plus immatériel : le son, la vibration. Cette technique s’apparente d’avantage à un « bain sonore ».…… plus d’info cliquez sur le texte. 

  2 / Atelier gestion du stress par le yoga, la relaxation, la sophrologie, la phytothérapie….avec Nathalie Ferron      Samedi 22 avril à 17h

Au travail, dans la vie de famille, dans le métro, aux infos… les sources de stress sont  multiples. S’il est un moteur nécessaire pour évoluer, se dépasser et se fixer de nouveaux  défis, le stress peut s’avérer délétère aussi bien pour notre corps que pour notre esprit  lorsqu’il devient chronique ou quand nous ne savons pas y répondre de manière efficace et adaptée ……plus d’info cliquez sur le texte.

  3/ Atelier méditation pleine conscience Mindfulness….avec Marie Ange Pratili

Les Jeudi soir à 19h30 à partir du 6 avril 

« Porter son attention au moment présent sans jugement , et avec bienveillance sur l’expérience qui se déploie d’instant en instant ». Ce programme MBSR ( Réduction du stress basé sur la pleine conscience) vise à changer notre relation aux souffrances physisques et mentales et au stress de la vie en général.…..plus d’info cliquez sur le texte.

 

 

 

Planning et Tarif des ateliers

 

Atelier mars et avril 17

 

 

 

 

 

 

 

 

 Détails pratiques

 

- Tous les ateliers ont lieu 55 rue Chaptal  

- Pré- Inscriptions sans engagement et tout autre renseignement 

- Directement sur le site via le Bouton  Pré –inscription sans engagement via le site

- ou par  téléphone Claire BRUEL  06 98 64 30 30 / mail : claire@vitalitylevallois   

- 4 personnes minimun pour maintenir l’atelier

- Arrivée conseillée, ¼ d’heure avant pour la mise en place et le vestiaire .

- Règlement à effectuer directement auprès de l’intervenant  – pas de carte de crédit possible -

- Tapis, chaises, couvertures, coussins sont fournis mais vous pouvez amener les vôtres .